МЕДИТАЦИЯ - ЧАСТЬ ЖИЗНИ.
Медитация Осознанности
Дыхание соединяет нас с настоящим.
Пребывание в настоящем моменте дает нам чувство баланса, счастья, уверенности в себе и покой в уме. И этого можно достичь только через медитацию.


Осознаем. Тренируем. Управляем.
Осознанность – это способность быть в полном контакте с собой и окружающим миром. Тренировка ума в осознанности позволяет двигаться по жизни, управляя своим вниманием, мышлением и эмоциями.

Устойчивость и спокойствие ума привносит ясность, гармонию, точность и эффективность во все аспекты жизни.
Медитация
и Работа
Осознанность в решении задач исключает автоматизмы действий, а способность быстрого переключения в условиях мультизадачности и стресса снижает
риск быстрого выгорания.
Эмоциональная устойчивость, включенность в процесс и сонастроенность с коллегами создает позитивную рабочую атмосферу с высокой личной эффективностью.
Медитация
и Социальная жизнь
Открытость и уверенность в себе, понимание, осознавание своих чувств, эмоций помогает идентифицировать себя в социуме. Опора в достоинстве и принятии способствует гармоничному выстраиванию личных границ с окружающим миром и успешной адаптации в социуме.
Медитация
и Образование
Концентрация внимания и фокусировка влияет на качество восприятия нами информации, обучаемость и память. Осознанность влияет на общую мотивацию, помогает выделять ключевое и важное именно для меня в потоке информации.
Медитация
и Здоровье
Быть расслабленным значит испытывать меньше стресса и напряжения в любом моменте непредсказуемого потока жизни. С помощью медитации восполнять энергию и быть осознанным по отношению к своему телу, питанию и образу жизни.
Медитация
и Спорт
Через осознанность к контролю тела. Укрепляются нейронные связи головного мозга и мышц. Сфокусированность на цели, точность выполнения и контроль эмоций важны не только для профессионалов большого спорта.
Медитация
и Саморазвитие
Безоценочность восприятия дает пространство для проявления наилучших человеческих качеств: доброты, терпимости, внимательности, любознательности и интуиции. Развивается самодисциплина, эмоциональный интеллект. Наблюдение себя в медитации помогает понять собственный путь самореализации и самовыражения.
Медитация и Наука
Медитация активно изучается наукой.
Ее положительное воздействие на человека доказано статистически с помощью различных исследований.
73,7%
настолько реже человек старше 40 лет, практикующий медитацию, нуждается в медицинской помощи по сравнению с обычным человеком. По данным Гарвардской Медицинской школы 1974 г.
8
недель ежедневной практики медитации приводят к увеличению серого вещества в областях мозга, отвечающих за контроль внимания и импульсов, а также их игнорирование. Из исследования доктора Келли Макгонигал Стэндфордского университета.
20
минут практики в день помогли студентам улучшить свои показатели в тестах на когнитивные способности. По данным Mindfullness Report 2010г.
Медитация призвана вернуть нас в жизнь, к активной жизни.
К жизни текущего момента.

Гьетрул Джигме Ринпоче
RIPA AWARENESS MEDITATION
МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ РИПА

Международная авторская программа по медитации реализованного мастера Гьетрула Джигме Ринпоче для всех желающих.
Медитация Осознанности Рипа - органичная практика для повседневной жизни. Нет никого более доступного и близкого для Вас, чем Вы сами.
Мудрость
в современном мире
В основе Медитации Осознанности Рипа лежат аутентичные техники Шаматха и Випашьяна, передающиеся от Учителя к Ученику со времен Будды Шакьямуни.
Инструмент, отточенный тысячелетиями буддийскими мастерами, теперь адаптирован для использования в повседневной жизни по всему миру, независимо от национальности, возраста, вероисповедания
и социального статуса.
Медитация - это не религия, а способ взаимодействовать с нашими чувствами и эмоциями, наблюдать собственный ум.
Цель программы – привнести технику осознанности
как ключевой элемент благополучия разносторонней жизни человека.
Медитация Осознанности Рипа - имеет в своей основе подлинный аутентичный источник знаний о медитации, непрерывную связь с традицией, которая вот уже более 2500 лет передается от Учителя к Ученику со времен Будды Шакьямуни.
В то же время она является адаптивной - светской, доступной и возможной для применения в повседневной жизни. Занятия специально построены для широкого круга людей с возможностью постепенно углублять свою медитацию до необходимого уровня в зависимости от желаний и потребностей каждого человека.
Ripa Awareness Meditation проводится по всему миру: Непал, Швейцария, Америка, Франция, Испания, Германия, Россия, Украина.


RIPA AWARENESS MEDITATION - R.A.M.
Спокойный ум позволяет видеть вещи такими, какие они есть, и быть счастливым в каждом моменте жизни.
-1-
Подлинный источник
Джигме Ринпоче является признанным реализованным мастером, обучает западных людей медитации более 20 лет. В Россию приезжает с 2008 года. Медитацию осознанности впервые провел в Москве в 2016 году в парке Сокольники. Программу посетило уже более 350 человек.
-2-
Инструкторы
Сегодня 7 сертифицированных инструкторов R.A.M. по всему миру, три из которых в России и два в Москве. Все они прошли обучение непосредственно у Ринпоче в Международном центре Рипа в Швейцарии. Они также ведут практические занятия и ретриты.
-3-
Разные форматы
Программа имеет разный формат
по времени: от 45 минут до нескольких дней и может быть адаптирована под разные уровни обучающихся и места проведения.
Гьетрул Джигме Ринпоче
«Для меня важнейшая задача — поиск
и нахождение тех способов, при помощи которых мы сможем привнести и интегрировать традиционные духовные ценности в современную жизнь.
Именно это было основной практикой и работой моей жизни на протяжение 20 лет»
Об авторе программы
Джигме Ринпоче считает себя социально активным, вовлечённым в общественную жизнь буддистом, представителем нового поколения, для которого актуальны вызовы нового времени, которые ставит перед нами социум. Приезжает в Россию с 2008 года. Известен хорошим знанием английского языка, живым, прямым и практичным стилем подачи информации и отличным чувством юмора.

Выступления Ринпоче направлены на развитие открытости и ясного восприятия каждого момента жизни, свободного от интерпретаций и суждений, культурных барьеров между Востоком и Западом, древним и современным стилем жизни.

Лекции для широкой аудитории
Джигме Ринпоче ежегодно выступает с лекциями на самые разные темы:
2009г. МГУ, тема «Интеллект и эмоциональное сердце»;
2010г. РГГУ, тема «Тибетские традиции в изгнании. Современное состояние тибетского монашества»;
2011г. Интервью на каналах «Дождь», «Психология 21», радиостанции «Business FM»;
Moscow City, Выступление перед бизнес-сообществом, тема «Влияние на Будущее»;
2012 г. БИЗНЕС-ШКОЛА «СКОЛКОВО» тема «Лаборатория лидерства: к материальному успеху через духовное развитие»;
2013 г. гостиница «Юность», тема «Цель жизни – быть счастливым. Что такое счастье и как его достичь?»;
2015 г., гостиница «Юность», тема «Что такое природа ума?»;
2016 г., гостиница «Юность», тема «Осознанное лидерство», «Свобода и зависимость».

Помимо деятельности духовного лидера Джигме Ринпоче ведет множество социальных проектов, принося благо обществу и вдохновляя на примере собственной жизни тысячи людей.



Начать просто
Для того, чтобы начать медитировать нужны: тело, ум (сознание) и дыхание. В практике не используются специальные асаны, не нужно иметь красочное воображение или особые физические навыки. Все что нужно - это осознавать дыхание и наблюдать.
Дыхание. Естественность. Созерцание.
Шаматха означает пребывание в покое. Випашьяна означает прямое знание и интуицию.
Расписание ближайших занятий
Центр Рипа, м. Бауманская. Аптекарский переулок, д.9.
More products
More products
Осознанность - перспектива для будущего.
Работа со своим умом и понимание привычек собственного мышления и восприятия ведет к более осмысленному, полному и радостному проживанию каждого момента жизни.
Мы используем наш собственный ум, наше сознание для того, чтобы изменить жизнь к лучшему.
R.A.M. - программа без границ и территориальной принадлежности.
Она приносит пользу и транслирует осознанную жизнь в любых обстоятельствах, направлениях деятельности и формах человеческого взаимодействия.
Там, где есть необходимость
Школы и университеты
R.A.M. будет помогать подрастающему поколению развивать привычку осознанного, ясного и позитивного мышления, способность переключаться, концентрироваться
и расслабляться.
Оставить заявку
Благотворительные фонды
Поддержка детских домов, инвалидов, престарелых и всех кто, особенно нуждается во внимательном и доброжелательном отношении, поддержке, любви и пребывании
в гармонии.

R.A.M. сотрудничает с фондами:
"Арифметика добра"
Best Buddies Russia
Оставить заявку
Бизнес-сообщество
Интеграция в корпоративную среду для предпринимателей и организаций как инструмент повышения благополучия сотрудников и уровня эффективности компаний.

Проект Index of Happiness.
Оставить заявку
Медучреждения и хосписы
Программа реабилитации пациентов.
Поддержка умирающих, снижение уровня тревожности, страха перед уходом из жизни человека.
Оставить заявку
Ripa Meditation Centers
Пространство тишины и метод расширения своей осознанности.
Собственная сеть залов и центров медитации Рипа.
Людям нужно место и возможность остановиться в гонке жизни, чтобы осознать как они могут научиться управлять своим умом
и, тем самым, влиять на обстоятельства и поток собственной жизни и жизни других людей.

Концепция – место тишины для жителей мегаполисов, в самой гуще активной социальной жизни, центры как часть городской среды. А также ретритные центры для перезагрузки
и длительного пребывания в атмосфере личной погруженности в местах природы, в удалении от городской суеты.

Проекты RMC в России:
Иркутск – павильон в городском парке рядом с центром города на берегу реки.
Moscow City – зал в деловой и самой активной части города.

Если вам интересна программа медитации
Отправьте нам свой запрос на проведение
Ripa Awareness Meditation или сотрудничество.
+7 910 451 31 51
Ирина Писчикова
Координатор программы
R.A.M. Россия


Irina.p@meditationram.ru
Click to order
Cart
Total: 
Имя и фамилия
Email
Номер телефона
Made on
Tilda